Kategoriarkiv: Träning
Komplikation = ingen träning
Ibland är det inte roligt med motgångar… Som jag skrev tidigare så åkte jag in igår för ett mindre kirurgiskt ingrepp av rutinartad karaktär. Ingreppet tog ca 5 minuter under lokalbedövning. Enligt läkaren skulle det på sin höjd spänna ett … Fortsätt läsa
Minst en vecka
Jahapp, jag hade visst glömt att jag skulle in och operera mig idag så det blir ingen träning alls denna vecka som det ser ut 😱 Det är värst vad ett stressigt jobb kan ställa till med, minnet alltså. Nåväl, … Fortsätt läsa
Uppehåll
Det blire dessvärre ett uppehåll 2 dagar pga lämning/hämtning i skola + jobbet. Hinner inte med helt enkelt, men på onsdag är det dags igen. Ciao till dess…
Tapout XT dag 12 (igen) – Legs & back
Japp då gjorde jag ett nytt försök och… AWESOME WORKOUT!!! När livet är hårt och allt känns svårt, så kan man antingen gräva ned sig eller så kan man hitta lite jävlar anamma och lyfta sig. Det gjorde jag idag! … Fortsätt läsa
Tapout XT dag 12 – Legs & back
Det blev en ofrivillig vilodag. Jäklar, detta sabbat hela mitt upplägg! Jag var för trött för att gå upp tidigt, så jag beslutade mig för att träna efter jobbet för en gångs skull. Detta för att jag ändå tränar eftermiddag … Fortsätt läsa
Tapout XT dag 11 – Yoga XT
Nu var det några dagar sedan jag skrev, men detta inlägg avser torsdag den 29 augusti. Detta pass är bland de sämre hittills. Jag bröt efter halva passet pga att jag försovit mig igen och var stressad till jobbet pga … Fortsätt läsa
Tapout XT dag 10 – Plyo XT + invägning
Idag blir det ett kort inlägg, försov mig en halvtimme imorse. Plyon var tung inledningsvis, tror att jag fått för lite sömn. Pga att jag försov mig så bröt jag passet efter 30 minuter. Trots detta flödade svetten. Det gick … Fortsätt läsa
Tapout XT dag 9 – Strength & force upper + Ultimate abs
Jamen se godmorgon! Eftersom jag kände mig risig halva dagen igår så var jag riktigt orolig för att inte kunna genomföra morgonens pass, men hör och häpna så kände jag mig kärnfrisk och dessutom pigg när jag klev upp kl … Fortsätt läsa
Tapout XT dag 8 – Competition Core
Idag blev det ofrivillig sovmorgon. när klockan ringde var jag så trött att jag inte kom upp. kände mig dessutom lite risig. jag kom till slut upp efter en timme, kände efter om jag hade ont i halsen – nejdå. … Fortsätt läsa
Tapout XT dag 7 – Vilodag
Vilodag idag var det tänkt, men har inte blivit så mycket vila. Somnade kl 4 imorse efter fest, upp kl 8 för att åka med grabben på fotbollsmatch. Lätt bakis. Kommer att bli lite onyttig mat idag känner jag, hoppas … Fortsätt läsa
MrTapout's Blogg 